Elke donderdagavond van 19:15 uur tot 20:15 uur is er trim- en masterzwemmen in de Wilder. De leeftijden variëren van 20 tot 70 jaar. Eenieder zwemt op zijn/haar eigen niveau. Zo zijn er leden die puur hun conditie op peil willen houden, ook zijn er leden die juist hun conditie op willen krikken. Er zijn oud waterpoloërs en wedstrijdzwemmers en ook mensen die vanuit het verleden geen zwemachtergrond hebben.

Er worden verschillende zwemslagen geoefend, bekende en vrij onbekende. Het is een combinatie van wedstrijdzwemtraining en recreatiezwemmen, dit om de conditie en verschillende spiergroepen op peil te houden en/of te krijgen.

Ook wordt er masterzwemmen beoefend, dit houdt in dat de wedstrijdslagen worden geoefend en verbeterd. Het doel is om de conditie en de zwemtechniek aanzienlijk te verbeteren. Er is zelfs de mogelijkheid om met wedstrijden mee te doen.